結論から言うと「夜の歯磨きが特に重要」です。
寝ている間は唾液が減り、細菌が増えやすくなります。
そのため、寝る前にしっかり汚れを落とすことが大切です。
もちろん朝も大切ですが、まずは夜を丁寧に磨く習慣をつけましょう。
朝と夜どっちが大事？
- 2026年4月2日
- 2026年3月30日
大阪、東大阪、八戸ノ里駅・長瀬駅から徒歩10分、近畿大学近くのこどもに優しい歯医者・矯正なら、なんごうや歯科医院
平日9:00〜18:00
土曜9:00～16:30
休診 日曜・祝日
