理想は1日2〜3回、1回3分以上。
■ ポイントは「時間」より「質」
・1本1本丁寧に
・歯と歯ぐきの境目を意識
・奥歯の裏側も忘れずに
特に夜は重要！
寝ている間は細菌が増えやすいので、就寝前は特に丁寧に磨きましょう。
正しい歯みがき時間は何分？
- 2026年3月4日
- 2026年2月25日
大阪、東大阪、八戸ノ里駅・長瀬駅から徒歩10分、近畿大学近くのこどもに優しい歯医者・矯正なら、なんごうや歯科医院
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