歯ブラシ、いつ交換してる？ベストな交換タイミング

毎日使う歯ブラシ。
「まだ使えるし…」と、ついつい長く使っていませんか？

歯ブラシの交換目安は約1ヶ月です。

毛先が
・広がっている
・コシがなくなっている

この状態だと、しっかり磨いているつもりでも汚れが落ちにくくなってしまいます。

また、古くなった歯ブラシは
・歯ぐきを傷つけやすい
・細菌が増えやすい
というデメリットもあります。

電動歯ブラシの場合も、ブラシ部分は1〜3ヶ月に1回の交換が目安です。

「最近いつ替えたっけ？」と思った方は、
ぜひ今日チェックしてみてくださいね。