8020運動って知っていますか？

皆さんは、“8020運動”というものをご存知ですか？

１９８９年（平成元年）より厚生省（当時）と日本歯科医師会が推進している

「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という運動です。

２０本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています。

そのため、「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」

との願いを込めてこの運動が始まりました。

今回は、「８０２０」を目指すための食習慣について、お話してみました！