最近、
・食べこぼしが増えた
・硬いものが食べにくい
・むせることが増えた
・滑舌が気になる
・口が乾きやすい
といった変化はありませんか？
このような「お口の機能の小さな衰え」を、オーラルフレイルと呼びます。
最初は「年齢のせいかな」と見過ごしてしまう程度の変化かもしれません。
しかし、噛む・飲み込む・話すといったお口の機能が低下すると、食べられる食品が偏ったり、人との会話がおっくうになったりすることがあります。
大切なのは、早い段階で変化に気付くことです。
歯の本数だけでなく、「しっかり噛めるか」「飲み込みに問題がないか」なども、お口の健康を考えるうえで重要です。
ご自身だけでなく、ご両親や祖父母のお口についても、この機会にチェックしてみてはいかがでしょうか？