寝る前にジュースやスポーツドリンク、乳酸菌飲料を飲む習慣はありませんか？
寝ている間は唾液の分泌量が大きく減るため、虫歯菌が活動しやすい環境になります。
その状態で糖分を含んだ飲み物を飲んでしまうと、虫歯のリスクが高くなります。
寝る前は、水やお茶を選ぶことがおすすめです。
毎日のちょっとした習慣を見直すことが、お口の健康を守る第一歩になります。
寝る前の飲み物、気を付けていますか？
- 2026年7月29日
- 2026年7月16日
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