歯ぎしりというと、寝ている間だけと思われがちですが、日中の食いしばりも歯に大きな負担をかけています。
仕事や家事、スマートフォンを見ている時など、無意識に歯を合わせている方も多くいらっしゃいます。
本来、リラックスしている時は上下の歯は触れていません。
気付いた時に少し力を抜くだけでも、お口への負担を減らすことができます。
歯ぎしりは寝ている間だけではありません
- 2026年8月18日
- 2026年7月16日
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