「しっかり磨こう」と思うほど、歯ブラシを強く押し当ててしまう方がいらっしゃいます。
しかし、歯磨きは力を入れれば入れるほどきれいになるわけではありません。
強い力で長期間磨き続けると、歯ぐきを傷つけたり、歯ぐきが下がったりする原因になることがあります。
また、歯の根元が露出すると、冷たいものがしみる知覚過敏につながることもあります。
「歯ブラシの毛先がすぐに開いてしまう」という方は、磨く力が強すぎるサインかもしれません。
歯ブラシは鉛筆を持つように軽く持ち、小刻みに動かすことがポイントです。
ご自身の磨き方に自信がない方は、定期検診の際に歯科衛生士へお気軽にお尋ねください。